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 胃下垂を筋トレやストレッチで改善する方法とは 垂れ下がった状態の胃を筋トレやストレッチで押し上げることによって、症状を改善させる 筋トレで筋肉がついてくるのは短くて1週間、長いと2週間ほどかかります。 焦らずゆっくりと時間をかけて行い 内臓下垂改善のポイントは姿勢・呼吸・腹筋！ 改善方法を詳しくご紹介！ この記事は約 8 分で読めます。 何となく最近ウエストがきついと感じたり、下腹部がたるんで見えることはありませんか？ もしかするとそれは《内臓下垂（ないぞうかすい 私も最初は筋トレだけしかしていなかったので、胃下垂そのものはそのままで、「妊娠何ヶ月？」ってよく言われてました。 胃下垂の簡単な治し方 食事を複数回に分けたり、逆立ちしたりと色々な方法がネット上では公開されていますね。 胃下垂は腹筋で本当に治るのか 正しいやり方とは 大阪の整体 創輝鍼灸整骨院 胃下垂の治し方